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Mostrando entradas de junio, 2022

Cuidado, freelancers: el burnout creativo está al acecho

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Cuidado, freelancers: el burnout creativo está al acecho Por Sandra Zuluaga R.   “No cuento las abdominales. Solo empiezo a contar cuando empieza a doler, porque esas son las que cuentan”. Muhammad Ali Pensar es cansado, y quienes se dedican a pensar para vivir deben cuidar de su mente con el mismo esmero que un deportista cuida su cuerpo. 

Burnout digital: el fantasma de la hiperconexión

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Burnout digital: el fantasma de la hiperconexión Por Sandra Zuluaga R.   La generación millennial creció convencida de que, entre más ambiciosa y más productiva, alcanzaría más rápidamente las metas y expectativas que se autoimpuso desde la su tierna juventud. Muchos de ellos, sin embargo, han tenido que aprender a replantearse lo que significa ser productivos para poder tener éxito en un mundo que resultó muy diferente al que se imaginaron.

Acoso laboral, el brazo armado de la discriminación

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Acoso laboral, el brazo armado de la discriminación Por Sandra Zuluaga R.   El acoso laboral o mobbing se utiliza para sabotear a personas vulnerables y eliminarlas de las organizaciones. No es solamente un fenómeno violento, es una manera de preservar un statu quo que se opone a la inclusión y la diversidad.

Burnout: el cansancio hecho enfermedad

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Burnout: el cansancio hecho enfermedad por Sandra Zuluaga R.   México es un país fatigado: es el más estresado del mundo, el que más horas trabaja y uno de los que más padece de burnout. Bienvenidos a la mayor epidemia del siglo XXI: el cansancio.   Tengo un conocido que, cada vez que se siente agotado, envía un sticker de Whatsapp muy particular: la caricatura de un pan que se ha pasado de tueste; tiene la carita oscurecida y un semblante triste, desganado. La verdad es que me parece una manera muy ingeniosa de simbolizar el burnout, también llamado síndrome del desgaste ocupacional o síndrome del trabajador quemado: así como el pan se ennegrece si lo dejamos demasiado tiempo en el tostador, así nosotros acabamos con nuestra salud física y mental cuando las arriesgamos en el nombre de la productividad. ¿Pero qué es realmente la productividad? México parece tener una idea distorsionada al respecto.  No olvides leer mi artículo anterior:  El-exito-el-fracaso-y-la-salud-mental.html   Seg