Sandra Zuluaga

  Por Sandra Zuluaga R. ¿Es tu trabajo lo que te hace miserable o algo más? Encontremos juntos una respuesta para remediarlo.

  Por Sandra Zuluaga R.  Me apasiona ser esa persona que hace que las cosas sucedan y, para ello, hay que saber fijar objetivos. Sin embargo, hace poco entendí que la vida no siempre se trata de romper récords y alcanzar metas. Hay otros momentos que son tan o más valiosos, porque de ellos se alimenta nuestra capacidad de crecer sin agobiarnos.

Por Sandra Zuluaga R.  Todos tenemos algo de resiliente, sin embargo a veces es necesario nutrirla para continuar siendo fuertes a pesar de nuestras circunstancias.

Por Sandra Zuluaga R.  Cada día es más difícil vivir en el presente sin que la incertidumbre o la urgencia nos robe la atención. ¿Cómo lo logramos, por dónde empezamos?

  Adiós, propósitos; hola, gratitud. Una nueva manera de repasar el año que despedimos podría ser el ingrediente que nos dará más razones para motivarnos a seguir creciendo. Por Sandra Zuluaga R. 

Por Sandra Zuluaga R.  Descansar es una necesidad biológica, no una recompensa moral. En el mundo de hoy, aquel que desee ser más productivo no tiene elección: deberá aprender a descansar. 

Por Sandra Zuluaga R.  Siempre que surja una oportunidad para reír en el trabajo, aprovechémosla, sobre todo si se trata de los errores. La ciencia dice que nos hace bien.

De qué deberíamos hablar cuando hablamos de autocuidado Por Sandra Zuluaga R.  El autocuidado es un término que ha sido explotado por la industria del wellness, ganando a veces una mala reputación. Pero es mucho más complejo e importante que eso.

Por Sandra Zuluaga R.  La persona más valiosa que una empresa puede tener no es la que sea infalible, sino la que sepa levantarse después de una mala racha, porque gracias a ella la organización seguirá operando.

Encontrar el propósito juntos: por qué ayudar a tus empleados para que se identifiquen con la empresa   Por Sandra Zuluaga R.  Identificarse con la empresa no es una labor de los empleados, sino de la conexión que el entorno laboral construye. No es fácil, pero trae beneficios que hacen que valga la pena.

La frase “en lo próspero y en lo adverso” gana potencia cuando la pareja tiene que enfrentarse a los síntomas del burnout. Estos son mis consejos para resolverlo juntos. Por Sandra Zuluaga R.  “Aunque una pareja con dos personas con carrera puede significar el doble de estrés, en realidad puede ser una buena oportunidad para encontrar comprensión y entendimiento”.

20 años y 5 matrimonios después: lo que he aprendido sobre amor y trabajo Me encantaría decir que tengo la fórmula infalible para equilibrar la vida en pareja y la profesional… pero lo que sí tengo es experiencia y un buen compañero del que he aprendido que no es imposible. Por Sandra Zuluaga R.  “Por desgracia, el amor por sí solo no es suficiente para que la relación prospere.”

Divorcio gris: ¿problema o solución? Por Sandra Zuluaga R.  ¿Es el divorcio gris una muestra del fracaso de la institución del matrimonio, un síntoma inevitable de estos tiempos o el desenlace de una escalada de situaciones negativas? En el artículo anterior, hablé sobre el reto que es mantener un equilibrio saludable en las parejas de doble ingreso y la manera en que el crecimiento profesional de ambas personas debe ser una prioridad también para las empresas, ya que de eso depende retener y captar talento humano valioso.  No olvides leer mi artículo anterior: http://www.sandrazuluaga.com/2024/10/Como y por que evitar que la empresa sea el mal tercio en una pareja.html Ahora es momento de hablar sobre cómo afecta directamente a la pareja cuando no se toman ciertas medidas que permitan el desarrollo afectivo, en sus carreras y, por lo tanto, la satisfacción en sus vidas. Una de las consecuencias de esto es lo que se conoce como «divorcio gris». Qué es el divorcio gris El divor...

Cómo (y por qué) evitar que la empresa sea el mal tercio en una pareja por Sandra Zuluaga   Una pareja de profesionales es la norma actualmente. Cuando la empresa no ayuda a que ambos puedan desarrollarse, tiene mucho qué perder

¡Rumbo al modelo laboral híbrido!: tres aspectos que deben cuidarse con atención  por Sandra Zuluaga   Si se pone atención a estos tres aspectos de la cultura laboral, la transición al modelo híbrido será exitosa. Si no, el experimento podría fallar estrepitosamente.

  Cómo atraer realmente talento neurodivergente a la empresa por Sandra Zuluaga Si te has preguntado por qué no llega más talento neurodivergente a tu puerta o por dónde empezar para lograrlo, aquí encontrarás algunos consejos y ejemplos valiosos.

  La neurodiversidad en la empresa: por qué importa incluirla en la fuerza laboral por Sandra Zuluaga Incluir a personas con neurodiversidad en una organización nos exige comprenderlas mejor. El primer paso está en reconocer sus puntos a favor y cómo pueden aportar valor a cualquier organización.

¿Qué ofrece el futuro del trabajo a las personas con discapacidad? por Sandra Zuluaga R.    Aprovechemos que el futuro del trabajo facilita el trabajo en muchos niveles, y llevemos ese cambio también en la concepción que tenemos sobre el talento de las personas con discapacidad.

Cuidado, freelancers: el burnout creativo está al acecho Por Sandra Zuluaga R.   “No cuento las abdominales. Solo empiezo a contar cuando empieza a doler, porque esas son las que cuentan”. Muhammad Ali Pensar es cansado, y quienes se dedican a pensar para vivir deben cuidar de su mente con el mismo esmero que un deportista cuida su cuerpo. 

Burnout digital: el fantasma de la hiperconexión Por Sandra Zuluaga R.   La generación millennial creció convencida de que, entre más ambiciosa y más productiva, alcanzaría más rápidamente las metas y expectativas que se autoimpuso desde la su tierna juventud. Muchos de ellos, sin embargo, han tenido que aprender a replantearse lo que significa ser productivos para poder tener éxito en un mundo que resultó muy diferente al que se imaginaron.